Cours Sports
42 Cours Sports incluant sous-catégories.
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Musculation et Fitness
La musculation et le fitness forment une discipline dédiée au développement et à l’entretien des qualités physiques par l’exercice structuré.
- Appliquer les principes fondamentaux de surcharge progressiv...
- Analyser les mouvements articulaires et les chaînes musculai...
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Entraîneur Personnel
L'entraîneur personnel est un professionnel de la santé et du sport qui conçoit, encadre et ajuste des programmes d'exercices individualisés pour améliorer la condition p...
- Définir les responsabilités éthiques et légales du métier d'...
- Analyser les mouvements humains en utilisant les principes d...
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Pilates
Le Pilates est une méthode d'exercice physique développée par Joseph Pilates au début du XXe siècle, qui combine contrôle musculaire, respiration consciente et alignement...
- Maîtrise des fondamentaux : Vous apprendrez les principes de...
- Exécution technique des mouvements : Vous serez capable d'ex...
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Step Aérobic
Le step aérobic est une activité cardiovasculaire qui utilise une plateforme ajustable (le « step ») pour effectuer des mouvements rythmés au son de la musique.
- Maîtrise des fondamentaux : Vous apprendrez les positions de...
- Techniques de pas avancées : Vous saurez combiner différents...
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Photographie Sportive
La photographie sportive est une discipline exigeante qui consiste à saisir l’instant décisif d’une action, d’une émotion ou d’une performance athlétique.
- Identifier les principes fondamentaux de la photographie spo...
- Sélectionner l'équipement photographique adapté, des boîtier...
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Événements Sportifs
Les événements sportifs englobent l'ensemble des compétitions, tournois, matches et manifestations organisées autour d'activités physiques et sportives.
- Maîtriser les fondamentaux du sport : Vous apprendrez à anal...
- Organiser des compétitions d'athlétisme : Vous saurez planif...
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Fondamentaux du Kick-boxing
Les fondamentaux du kick-boxing désignent l'ensemble des techniques de base qui constituent le socle de cette discipline de combat debout : la garde, les déplacements, le...
- Appliquer la garde et la posture de base pour maintenir un é...
- Exécuter les déplacements fondamentaux (pas chassés, pivots)...
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Fondamentaux de la Boxe
Les fondamentaux de la boxe désignent l’ensemble des principes techniques, tactiques et physiques qui constituent le socle de toute pratique pugilistique, qu’elle soit an...
- Adopter une position de garde stable et exécuter des déplace...
- Délivrer des coups directs (jab et cross) avec précision, vi...
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Auto-défense
L'auto-défense est un ensemble de techniques et de principes visant à protéger son intégrité physique face à une agression.
- Analyser les situations à risque et appliquer des stratégies...
- Exécuter des postures stables et des déplacements équilibrés...
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Développement de la Flexibilité en Gymnastique
Le développement de la flexibilité en gymnastique désigne l’ensemble des méthodes visant à augmenter l’amplitude de mouvement des articulations et des chaînes musculaires...
- Analyser les principes physiologiques de la flexibilité pour...
- Évaluer la flexibilité actuelle d'un gymnaste à l'aide de te...
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Fondamentaux du MMA
Les Fondamentaux du MMA désignent l'ensemble des techniques et principes qui constituent le socle de l'arts martial mixte.
- Appliquer une posture stable et des déplacements efficaces p...
- Exécuter les frappes de base (jab, cross, crochet, uppercut)...
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Sports d'équipe
Les sports d’équipe désignent l’ensemble des disciplines sportives où la performance repose sur l’action coordonnée de plusieurs joueurs partageant un objectif commun, en...
- Appliquer les règles et les techniques de base de plusieurs...
- Identifier et expliquer les rôles, responsabilités et déplac...
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Fondamentaux du Jiu-Jitsu Brésilien
Les fondamentaux du Jiu-Jitsu Brésilien constituent le socle technique et conceptuel sur lequel repose l’intégralité de cet art martial.
- Exécuter les déplacements fondamentaux (shrimping, pont, rou...
- Appliquer des techniques de cassure de posture et de contrôl...
- +6 résultats de plus
Fondamentaux du karaté
Les fondamentaux du karaté désignent l'ensemble des techniques, postures et principes qui constituent le socle de cet art martial d'origine okinawaïenne.
- Analyser les principes historiques et philosophiques du kara...
- Exécuter les postures fondamentales et les déplacements avec...
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Auto-défense pratique : compétences essentielles
L’auto-défense pratique est une discipline qui enseigne des techniques simples et efficaces pour se protéger en cas d’agression physique ou verbale.
- Appliquer les principes fondamentaux de l'auto-défense pour...
- Analyser son environnement afin d'identifier les risques pot...
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